その日暮らしブログ

最近になって飲み始めたのが青汁です。

青汁は、もともと栄養価の高い緑黄色野菜が原料に使われているそうなので、健康に関心がある人にはおすすめの健康食品です。

ビタミンやミネラルが一杯入っているそうですが、私が青汁を飲み始めて体の変化を感じたのは、まずはお通じです。

以前よりも、お通じがスムーズになったような感じがします。

で、どうして青汁を飲むとお通じが良くなるのか？といろいろネットで調べてみたのですが、それは青汁に含まれている食物繊維が効いているのだという事が分かりました。

もし、便秘でお悩みの方がいるのでしたら試に青汁を飲んでみることをオススメしますよ。

ただ、青汁の種類も沢山ありますので、ご自分のニーズに合ったものを選びましょうね。